Stage d’entrainement à Rosas avec un coach World Tour

Stage cycliste d’entrainement et de perfectionnement : du 4 au 9 mars 2025 :

A l’occasion de ce stage, nous vous apprendrons à bien vous entrainer, à mieux vous connaître, à planifier et bien vous préparer à vos objectifs de saison.

Ce stage est destiné aux cyclosportifs souhaitant progresser, ayant une pratique régulière, et possédant un assez bon niveau.

Après un premier test de puissance, vous enchainerez avec du travail de force/vélocité, une sortie longue avec les ascensions en anaérobie, des exercices de sprint et travail du rythme sur une sortie longue avec du dénivelé.

Vous serez coaché par Théo Ouvrard, Directeur de la Performance et entraineur d’une équipe professionnelle World Tour, mais aussi par Denis Leproux, ancien professionnel et Directeur Sportif au plus haut niveau, qui vous accompagnera sur le vélo.

Vous séjournerez à Rosas, station balnéaire Espagnole incontournable pour vivre un séjour cycliste dans les meilleures conditions. A seulement 30 min de la frontière, vous découvrirez la superbe baie de Rosas, mais aussi la belle Côte Vermeille et l’arrière pays sauvage à l’occasion d’un stage cycliste dans des conditions idéales :

• Un entraineur d’une équipe World Tour à vos services.
• Un coach ex-pro qui s’adapte à votre niveau.
• Un staff expert aux petits soins
• Un paysage magnifique où le soleil à l’habitude de briller
• Des routes peu fréquentées aux reliefs très variés
• Le confort d’un magnifique hôtel **** en bord de mer au coeur de Rosas.
• Les saveurs d’une gastronomie méditerranéenne innovante.

Nous pourrons organiser 2 groupes de niveaux tout au long de vos 5 sorties vélos, du mardi au dimanche. Chaque groupe sera bien entendu guidé par un coach diplômé.

Chaque fin de journée, nos coachs experts répondront à vos interrogations et vous apporteront leurs précieux conseils et les clés d’un bonne préparation physique lors des conférences thématiques (zones d’intensité, planification, force/vélocité, préparation physique globale, alimentation et hydratation, …)

Notre staff expert vous proposera un service 4 étoiles, comme les pros :

• Véhicule d’assistance lors de chaque sortie
• Mise à disposition de matériel de récupération haut de gamme Compex
• Ravitaillement solide et liquide Overstim’s
• Préparation des vélos et des bidons
• Lavage quotidien des vêtements cyclistes
• Mécanique de base
• Roadbook
• Trace GPX
• Fourniture d’un maillot manches courtes
• Briefing quotidien
• Conférences thématiques
• Photos souvenir
• …

Objectif principal : apprendre et progresser dans le plaisir et la convivialité

Vous serez logés à Rosas en pension complète dans l’hôtel Spa **** Montecarlo où vous profiterez de son grand confort, son emplacement de choix en bord de mer, sa piscine, son SPA, mais aussi son excellente restauration.

Des questions ? Contactez-nous par mail à contact@cparty.fr ou par téléphone au +33 (0)6 65 55 49 25.